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文章来源:湖南人才网    发布时间:2018-08-26  【字号:      】

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跑步时机体能量物质的供应,是从糖到脂肪,再到蛋白质。慢跑半小时以上才会消耗脂肪,而超过1小时又会消耗蛋白质。如果你是以减肥为目的,运动的时间既不宜过短,也不宜过长。�

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(责任编辑:建吴)

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