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时间:2018-08-19  来源:霏凡论坛  作者:金吴

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文章来源:http://sports.sohu.com/20180526/n538826837.shtml


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2018年4月起,与雅典之间的直飞航班从每周2次增加到3次(每周一、三、六)。2018年的一季度已结束,根据航空公司提供的数据,外国旅行社对目的地是希腊的航班座位需求在今年增长了21%。跑步结束后,因为消耗了大量卡路里后会产生饥饿感,但要谨慎面对这种感觉。管住嘴,切莫选择垃圾食物来填补饥饿感,这就是点前功尽弃了。跑步后的进食要确保食物的营养,热量不可过高。

2018-08-19常年跑步的人一定懂得如何控制自己的饮食。“当我休息不跑步的时候,我不会感到饥饿,所以我也会吃得少很多。”卡斯托尔说道,“但是当我训练量加大时,我也会增加进食量。”

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编辑: 伏熊辛


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